Est-il sécuritaire d'utiliser une unité de dizaines pendant la grossesse?
S'il est appliqué correctement, TENS peut être utilisé en toute sécurité sans aucun effet secondaire pour votre bébé. La TENS ne doit pas être utilisée sur certaines zones du corps qui peuvent provoquer des contractions du travail. Ces zones comprennent l'espace web du pouce, tout autour de la moitié inférieure de la jambe et de la cheville et le haut des épaules.
Cela donne à votre corps le temps de produire des endorphines. Le TENS est le plus efficace pour les maux de dos du travail.Placez les électrodes sur le bas de votre dos là où vous ressentez la douleur des contractions. Ne placez pas les électrodes sur l'utérus de la femme enceinte.
Les risques pour les bébés à naître et pour le développement du fœtus lors de l'utilisation de la TENS avant 37 semaines de grossesse sont inconnus, par conséquent, nous ne recommandons pas l'utilisation d'une machine TENS avant d'avoir atteint ce stade de la grossesse.
il n'y a aucun mal pour vous ou votre bébé. il peut être utilisé à la maison au début du travail.
Appareil TENS
vous devrez peut-être louer ou acheter votre propre machine. cela pourrait aider avec le travail précoce, mais pas pour les étapes ultérieures. il n'y a pas d'effets secondaires – c'est sans médicament et c'est vous qui contrôlez.
- Adoptez une bonne posture. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, votre centre de gravité se déplace vers l'avant. ...
- Obtenez le bon équipement. Portez des chaussures à talons bas - et non plates - avec un bon soutien de la voûte plantaire. ...
- Soulevez correctement. ...
- Dormez sur le côté. ...
- Essayez la chaleur, le froid ou le massage. ...
- Intégrez l'activité physique à votre routine quotidienne. ...
- Envisagez des thérapies complémentaires.
Douleur d'estomac
Placez deux électrodes sur le côté affecté entre votre nombril et le mamelon sur votre ventre. Ensuite, placez une électrode tout en bas ou juste sous votre omoplate et l'autre au niveau du bas de vos côtes sur votre dos.
Une machine TENS peut être utilisée en toute sécurité pour vous et votre bébé lorsqu'elle est correctement positionnée et utilisée au début du travail. Il n'est pas recommandé si vous avez un stimulateur cardiaque ou un trouble du rythme cardiaque ; parlez-en à votre médecin généraliste ou à un consultant pour obtenir un avis médical si vous êtes inquiet.
Vous pouvez louer ou acheter une machine TENS afin de l'avoir prête au début du travail.Essayez-le avant de commencer le travail (après avoir atteint 37 semaines)afin que vous puissiez apprendre comment cela fonctionne. Pour de meilleurs résultats, commencez à l'utiliser au début de votre travail.
Par conséquent, il est suggéré queune combinaison de TENS et d'étirements est une méthode efficace pour augmenter la flexibilité musculaire.
Quand puis-je commencer à utiliser une machine TENS pendant la grossesse ?
Une machine TENS peut être utiliséedès que votre travail commenceet agit en aidant votre corps à produire son propre soulagement naturel de la douleur appelé endorphines. C'est une petite machine alimentée par batterie qui peut tenir dans votre main ou être confortablement accrochée autour de votre cou.
Une blessure électrique entraîne une atteinte fœtale et la mort chez les femmes enceintes exposées, principalement dans les premières heures après la blessure. Cependant, la surveillance doit être poursuivie pour le risque de complications telles que décollement placentaire, oligohydramnios et détresse fœtale. Il est possible que ces événements soient sous-déclarés.
Vous devez éviter la stimulation électrique si vous avez :Un changement dans la sensation des tissus. État mental altéré. Présence d'un appareil électrique implanté (l'e-stim pourrait interférer avec les stimulateurs cardiaques ou les analgésiques implantés)6.
Gonflement soudain ou important du visage, des mains ou des doigts. Un mal de tête sévère ou qui ne disparaît pas. Douleur ou crampes dans le bas-ventre ou mal de dos sévère. Douleur ou brûlure lorsque vous urinez ou diminution du débit urinaire.
Symptômes à ne pas ignorer à 36 semaines de grossesse
Vous avez un mal de tête persistant ou des troubles visuels. Si vos pieds/chevilles/mains ou votre visage sont anormalement enflés. Vous avez des saignements vagin*ux. Vous avez un écoulement coloré inhabituel.
Nous savons que les médicaments anti-inflammatoires ne sont pas suggérés pendant la grossesse. Donca TENS est une alternative sûre et non invasive tout au long de la grossesse et pendant le travailpour apaiser les gênes musculaires et articulaires du bas-ventre, de la région lombaire et autres localisations (col de l'utérus, épaules, bras, jambes lourdes…).
Arrière-plan. De nombreux médecins conseillent aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche. Des études antérieures ont établi un lien entre le sommeil sur le dos et sur le côté droit et un risque plus élevé de mortinaissance, de réduction de la croissance fœtale, de faible poids à la naissance et de prééclampsie, un trouble de l'hypertension artérielle potentiellement mortel qui affecte la mère.
On n'en sait pas assez sur Biofreeze pendant la grossesse pour déterminer s'il est sûr. Le produit n'a pas été testé sur des personnes enceintes. Consultez votre médecin au sujet de l'utilisation de Biofreeze ou d'autres traitements de soulagement de la douleur. Ils peuvent vous donner le feu vert pour utiliser des produits topiques au menthol ou peuvent suggérer des alternatives.
C'est bien d'utiliser un coussin chauffant pour trouver un soulagement des douleurs liées à la grossesse dans le dos, les hanches et les articulations.. Mais évitez de l'utiliser plus de 20 minutes. Commencez par le réglage le plus bas et assurez-vous de ne pas vous endormir avec. Vous pouvez également essayer une bouillotte allant au micro-ondes ou une bouillotte.
Ne pas appliquer la thérapie TENSà l'abdomen; région pelvienne; lombes; ou aux points d'acupuncture au niveau du genou, de la main ou de la cheville. (Cependant, la TENS peut être utilisée pour les douleurs du travail.) Cancer. N'appliquez pas d'électrodes sur des zones du corps où il y a un cancer connu ou suspecté.
Pouvez-vous abuser d'une unité TENS ?
TENS est sûr, vous pouvez donc l'utiliser autant que vous le souhaitez, bien qu'il soit recommandé de faire des pauses régulières de 10 minutes toutes les heures environ. Certaines personnes utilisent le TENS plus de cinq heures par jour.
Les impulsions électriques peuvent également être utilisées pour détendre et désensibiliser les muscles tendus du plancher pelvien, comme une machine TENS pour votre dos. Les machines sont toutes capables de fournir les mêmes traitements et peuvent être un excellent moyen de booster l'entraînement de votre plancher pelvien.
Sans péridurale ni stupéfiants à bord,la plupart des parents qui accouchent évaluent le travail en phase active à 10 sur l'échelle de douleur de 1 à 10. Cependant, grâce aux techniques de gestion de la douleur enseignées dans le cadre de l'éducation à l'accouchement, les parents qui travaillent peuvent réduire considérablement l'intensité de la douleur qu'ils ressentent.
Un bloc péridural (aussi appelé « péridurale »)est le type de soulagement de la douleur le plus couramment utilisé pour l'accouchement aux États-Unis. Dans un bloc épidural, les médicaments sont administrés par un tube placé dans le bas du dos. Pour le travail et l'accouchement vagin*l, une combinaison d'analgésiques et d'anesthésiques peut être utilisée.
Selon un examen des preuves, lors de l'utilisation d'une machine TENS pour les douleurs du travail, les électrodes sont généralement placées sur le bas du dos, sur des points d'acupuncture spécifiques ou sur la tête.Si vous utilisez vous-même l'appareil, vous régulerez l'intensité des impulsions lors des contractions douloureuses.
Les options courantes pour faire face à la douleur comprennentmassage, hydrothérapie et exercices de respiration. La musique et les odeurs apaisantes (aromathérapie) peuvent vous aider à vous détendre. Envisagez de faire de courtes promenades et de changer de position pendant le travail - se déplacer peut réduire la douleur.
Une femme peut obtenir une péridurale àpresque à tout moment du travail si elle peut rester relativement immobile; cependant, une péridurale n'est généralement pas administrée si le bébé est sur le point d'accoucher. Certaines femmes ont entendu dire qu'elles devaient être dilatées (c'est-à-dire que le col de l'utérus s'ouvre en vue de l'accouchement) d'une certaine quantité avant l'administration d'une péridurale.
Implications cliniques : La thérapie TENS offre aux infirmières la possibilité d'offrir aux femmes un traitement à faible coût et à faible intervention pour gérer le travail précoce.TENS fournit une distraction des contractionset génère un sentiment de contrôle pour aider les femmes à gérer les inconforts du travail et éventuellement à rester à la maison plus longtemps.
L'unité TENS est un petit appareil, souvent à piles, qui peut parfois même tenir dans une poche. Il utilise des électrodes placées sur la peau et qui se connectent à l'unité via des fils pour traiter la douleur dans une région cible. La grossesse, l'épilepsie et le stimulateur cardiaque sont tous des contre-indications au TENS.
Soulager les nœuds – Une machine TENS peut aider à détendre vos muscles surmenés, en particulier ceux qui se sont transformés en nœuds. Les nœuds musculaires ou l'oppression peuvent être douloureux et parfois débilitants.TENS peut desserrer ces nœuds en soulageant la douleur, en réduisant l'étanchéité et en améliorant l'amplitude des mouvements.
Combien de temps faut-il laisser TENS en place ?
La recherche a montré que la TENS est plus utile pour la douleur chronique lorsqu'elle est utilisée pourau moins 30 minutespendant que vous êtes actif. Il est moins efficace lorsque vous êtes assis, allongé ou au repos.
Lorsque la machine est allumée, de petites impulsions électriques sont délivrées à la zone affectée de votre corps, ce que vous ressentez comme une sensation de picotement. Les impulsions électriques peuvent réduire les signaux de douleur transmis à la moelle épinière et au cerveau, ce qui peut aider à soulager la douleur et à détendre les muscles.
Vous ressentirez probablement toujours la pression de vos contractions (ce qui sera utile au moment de pousser) et serez consciente (mais pas dérangée par) des examens vagin*ux pendant le travail. Etvous pourrez toujours sentir votre bébé bouger dans le canal de naissance et en sortir.
Des niveaux élevés de stress qui durent longtemps peuvent entraîner des problèmes de santé, comme l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Pendant la grossesse,le stress peut augmenter les chances d'avoir un bébé prématuré (né avant 37 semaines de grossesse) ou un bébé de faible poids à la naissance (pesant moins de 5 livres, 8 onces).
Oui. La force de l'accident de voiture et la secousse soudaine qui en résulte peuvent entraîner une mortinaissance, une naissance prématurée ou une fausse couche. Tout impact direct sur la paroi abdominale de la mère peut nuire au fœtus. Dans certains cas, le fœtus mourra.
Stimulation nerveuse
Stimulation des terminaisons nerveuses dans le col de l'utérus et l'utérus par toute cette pression supplémentaire exercée par le bébé en pleine croissance, créant ces sensations de douleurs lancinantes et de picotements semblables à l'électricité.
Les électrodes du tampon sont placéessur la surface cutanée de l'abdomen et des régions paraspinales. Quatre électrodes sont placées, deux sur la paroi abdominale antérieure au niveau de l'ombilic (c'est-à-dire le nombril) et deux sur la région paraspinale entre la colonne thoracique distale et la colonne lombaire supérieure (c'est-à-dire T9 à L2) (Chase 2005).
**REMARQUE : la fréquence élevée n'est PAS recommandée pour les clients présentant les conditions suivantes : stimulateurs cardiaques/appareils orthodontiques, problèmes cardiaques, épilepsie, grossesse, hypertension artérielle, peau enflammée ou couperose.
- le devant ou les côtés de votre cou.
- vos tempes.
- votre bouche ou vos yeux.
- votre poitrine et le haut du dos en même temps.
- peau irritée, infectée ou abîmée.
- varices.
- zones engourdies.
Placement des coussinets - Blessures à la cuisse
Rééducation musculaire - le conseil générique est de placerun coussinet au sommet du muscle et le deuxième coussinet un tiers sur la longueur du muscle que vous souhaitez renforcer.
Où placer une unité TENS pour perdre du poids ?
Ils collent l'appareil à un patch cutané placé à un endroitjuste en dessous de la cage thoraciqueet recevez 30 minutes de stimulation électrique, deux fois par jour, avant les repas.
La recherche a montré que la TENS est plus utile pour la douleur chronique lorsqu'elle est utilisée pourau moins 30 minutespendant que vous êtes actif. Il est moins efficace lorsque vous êtes assis, allongé ou au repos.
Si ce sont les quads que vous traitez,appliquez les pads légèrement au-dessus du genou et le pod sur le haut de votre cuisse. Veillez à ne pas les placer directement sur vos genoux (ou sur des os ou des articulations) car il sera difficile pour les coussinets de rester en place si vous bougez cette articulation.
Vous pouvez utiliser les unités OMRON TENS sur plusieurs parties du corps, y compris : bas du dos, sciatique, deltoïde, haut du bras, coude, hanche et cuisse, genou, mollet, cheville et pied.
Une électrode est placée profondément dans l'aine, là où l'abdomen se replie dans la jambe, et à l'intérieur de la jambe. La deuxième électrode est placée soit en haut du muscle de la cuisse, soit à mi-chemin du haut de la jambe, bien au-dessus du genou, mais toujours à l'intérieur de la jambe.